Clik here to view.
Stonefit: il nuovo attrezzo per allenarsi
Si stringe in un pugno e ci si può allenare senza accorgersi di averlo, eppure è a tutti gli effetti un attrezzo sportivo che può accompagnarci quando ci alleniamo. Vi sto parlando di Stonefit, un...
View ArticleClik here to view.
In volo sul trapezio per mantenersi in forma
E se potessimo tenerci in forma giocando o almeno divertendoci come bambini? Sarebbe bello, vero? Beh, ora sembra possibile grazie ad una nuova tecnica messa a punto dalla Reebok e dal Cirque du...
View ArticleClik here to view.
Cervello più attivo se ci alleniamo a fare i giocolieri
Bastano tre palline da far roteare in aria per avere una mente più smart. Insomma, basta esercitarsi come i giocolieri. La sorprendente notizia arriva da uno studio condotto dai ricercatori...
View ArticleClik here to view.
Lo shopping ci aiuta a dimagrire
Era la scusa che ogni donna appassionata di shopping stava aspettando: fare shopping ci mantiene magre perchè in media ogni donna consuma circa 48mila calorie all'anno (che equivalgono a 385 calorie a...
View ArticleVideo esercizi per gli addominali in cinque minuti
Non abbiamo tempo per andare in palestra? Non è un buon motivo per trascurare i nostri muscoli addominali che sono fondamentali sia per un ventre piatto sia per la salute della nostra schiena e per la...
View ArticleClik here to view.
Tai Chi Chuan: la meditazione in movimento
C'è qualcosa che non va in voi o nei rapporti che avete con gli altri? C'è qualcosa che vi turba e vi impedisce di vivere serenamente? Provate ad imparare il Tai Chi Chuan che riempie il vostro vuoto...
View ArticleYogilates: dimagrire in tutto relax
Yoga + Pilates ed è subito relax in piena forma fisica. La nuova disciplina arriva, come sempre, dagli Stati Uniti e il suo fondatore è un guru del fitness, Jonathan Urla, ballerino e ginnasta. Nel...
View ArticleClik here to view.
Bootcamp Beat per dimagrire in stile Marines
Sappiamo tutti ormai che ogni primavera ci viene presentata qualche nuova dieta e anche qualche nuova tecnica di ginnastica per rimettersi in forma. Questa primavera non fa eccezione e, infatti, sto...
View ArticleClik here to view.
Danza, movimento, terapia: il benessere dell'anima
Ballare è un'arte più o meno alla portata di tutti che ci regala tanto benessere: fa bene al corpo perchè tonifica i muscoli e ci fa perdere la pancetta, ma fa tanto bene anche alla nostra mente perchè...
View ArticleClik here to view.
"Matti per il calcio": quando lo sport diventa terapia
Lo sport può essere molto più di un passatempo, specie quando lo si pratica anzichè vederlo dal divano in Tv. E' proprio il caso di "Matti per il calcio", uno dei più significativi appuntamenti...
View Article